مدينة الرياض
24 ℃
مدينة جدة
30 ℃
مدينة مكة
33 ℃
الأربعاء, 16 ربيع الأول 1441 هجريا, الموافق 13 نوفمبر 2019 ميلاديا

احدث الأخبار

ضبط أربعة متهمين قاموا باقتحام وسرقة مراكز تجارية في شمال الرياض الهلال يتصدر عربيا وآسيويا ومدرب النصر في المركز 24 عالميا الكاف يكشف أسباب إعادة نهائي أفريقيا.. وطلب للترجي “البنوك السعودية” تؤكد عمل أجهزة الصراف بكفاءة وتوفر العملات بها خلال أيام العيد «مصر» تستعدّ لتنظيم أكبر مائدة إفطار جماعي في العالم الجيش اليمني يحبط تسللا حوثيا في التحيتا غدًا.. أمطار رعدية ورياح تحد الرؤية على هذه المناطق عبدالعزيز أبو عباة يكتب لـ”برق”: القطاع الخيري ودوره في التنمية المستدامة “عمل الرياض”: ضبط 509 مخالفة وإنذار 557 منشأة تجارية والقبض على7 وافدين مخالفين “أحكام المسح على الخفين”.. يوم علمي بجامع موضي السديري بالرياض “الأرصاد” تنبه بهطول أمطار على عدد من محافظات مكة المكرمة إطلاق قافلة اليوم العالمي للسكري بالرياض.. 5 فرق طبية و25 سيارة للفحص انطلاق منافسات النسخة الأولى من بطولة قائد الأسطول الشرقي الرياضية بالجبيل “وزير المالية” يكشف قيمة الإيرادات المحققة من ضريبة القيمة المضافة “الشورى” يطالب هيئة الترفيه بتطوير الضوابط المنظمة لإقامة الفعاليات الترفيهية في موقف بطولي.. شابان ينقذان عائلة جرفت السيول مركبتهم بحائل (فيديو) إثيوبيا تعلن الانتهاء من بناء السد الاحتياطي التابع للنهضة المدير التنفيذي لشركة أوبر يعتذر عن تعليقات حول مقتل جمال خاشقجي

6 زيوت تساعد على انقاص الوزن.. تعرف عليها!

6 زيوت تساعد على انقاص الوزن.. تعرف عليها!
صحيفة برق
متابعات

لا يختلف اثنان على ان مسألة انقاص الوزن هي مسألة مصيرية للكثيرين منا، كيف ولا وحلم الرشاقة المثالية يراود مخيلتنا طوال الوقت ويجعلنا في تحدي كبير بمواجهة اغراءات الطعام الكثيرة خصوصا الوجبات السريعة والاطعمة الجاهزة التي تغرينا برائحتها ومذاقها الرائعين؟

لكن لا تقلقي عزيزتي، فهناك الكثير من الوسائل والطرق التي تساعدك على استعادة الرشاقة وتحقيق حلم الجسم الممشوق والنحيل خاصة مع قدوم فصل الصيف والعطلات السنوية.

ومن هذه الطرق، استخدام الزيوت للتخسيس وفقدان الوزن. فما هي افضل الزيوت التي تسهم في استعادة الرشاقة والحفاظ على الوزن الصحي اضافة الى الحمية المتوازنة والرياضة اللذين يعدان من اهم ركائز الصحة الجيدة والمستدامة؟

6 زيوت تساعد على انقاص الوزن
ان كنت تبحثين عن وسائل ناجعة لانقاص الوزن، اليك هذه الزيوت الست التي تساعدك على التنحيف بطريقة طبيعية:

• زيت الشمر:
من الزيوت الاساسية التي تساعد على ضبط الساعة البيولوجية للجسم وتنشيط حرق الدهون، كما يسهم في كبح الشهية لتناول الطعام خصوصا في وقت متأخر من الليل.

• زيت القرفة:
ان كنت من الاشخاص الذين يشتهون تناول الحلوى والسكريات وهي نقطة ضعفك الاساسية، فان استنشاق زيت القرفة يسهم في تقليل هذه الرغبة بدرجة كبيرة، كونه يساعد على تأمين توازن الانسولين في الجسم.

• زيت الليمون والبرتقال:
قومي بخلط القليل من زيت الليمون الحامض والبرتقال للحصول على توليفة مميزة من الزيوت الاساسية التي ترفع من قدرة الجسم على حرق الدهون وسد الشهية لتناول الطعام خصوصا ما يعرف ب الاكل العاطفي.

• زيت النعناع:
او زيت المنثول، وهو من الزيوت المعروفة بقدرتها الفائقة على تحسين الهضم وحرق الدهون وكبح اشتهاء السكريات والحلويات.

• زيت الزنجبيل:
يساعد استنشاق هذا الزيت أو اضافته للطعام، على تنشيط الهضم وتحسين قدرة الجسم على الاستفادة من المغذيات وحرق الدهون، اضافة الى دوره في تقليل الالتهابات بالجسم.

• زيت خشب الصندل:
وهو من أفضل الزيوت لتحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر، كما يسهم زيت خشب الصندل في كبح الشهية الناتجة عن الضغوط وانخفاض الحالة المعنوية التي تدفع في الكثير من الاحيان لتناول الطعام بشكل مفرط.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة