مدينة الرياض
24 ℃
مدينة جدة
30 ℃
مدينة مكة
33 ℃
الخميس, 8 ربيع الآخر 1441 هجريا, الموافق 5 ديسمبر 2019 ميلاديا

احدث الأخبار

ضبط أربعة متهمين قاموا باقتحام وسرقة مراكز تجارية في شمال الرياض الهلال يتصدر عربيا وآسيويا ومدرب النصر في المركز 24 عالميا الكاف يكشف أسباب إعادة نهائي أفريقيا.. وطلب للترجي “البنوك السعودية” تؤكد عمل أجهزة الصراف بكفاءة وتوفر العملات بها خلال أيام العيد «مصر» تستعدّ لتنظيم أكبر مائدة إفطار جماعي في العالم الجيش اليمني يحبط تسللا حوثيا في التحيتا “جوجل” تحظر الإعلانات السياسية فى سنغافورة تزامنا مع الانتخابات “الصحة”: بيع المضادات الحيوية بدون وصفة طبية عقوبته السجن والغرامة “الخطوط السعودية” تغير نظام شحن الحقائب للمسافرين “مدني تبوك” يحتفل باليوم العالمي للتطوع ويكرم الفرق التطوعية الأحساء.. افتتاح معرض “مشروع التصوير التشكيلي” بمشاركة 28 إدارة تعليمية “مركز الملك سلمان”: 14 شاحنة إغاثية تعبر منفذ الوديعة لدعم المحافظات اليمنية توضيح مهم من “حساب المواطن” للمسجلين بعد صرف الدعم “عمل الرياض” يحرر 276 مخالفة لمنشآت تجارية.. ويقبض على47 وافدَا صحة بيشة تدشن اليوم العالمي للتطوع “المفتي” يستقبل وزير الشؤون الإسلامية والثقافة والأوقاف الجيبوتي كوريا الشمالية تحذر ترامب من خطورة وصف زعيمها بـ”رجل الصواريخ” “العامة لتحلية المياه المالحة” توفر عدد من الوظائف التخصصية بمحطات رأس الخير

فوائد فيتامين “سى” تقليل فرص الإصابة بالسرطان وتقوية المناعة

فوائد فيتامين “سى” تقليل فرص الإصابة بالسرطان وتقوية المناعة
صحيفة برق
وكالات

فيتامين “سي” يعد من أهم الفيتامينات للجسم، حيث إنه غني بمضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، والحد من الإصابة بالأمراض الخاصة به، وأيضا يعد من أهم الفيتامينات التي تجعل البشرة نضرة وتقلل فرص ظهور علامات تقدم العمر بها كالتجاعيد.

وخلال الأسطر القادمة سنتعرف أكثر عن فوائد فيتامين “سي” للجسم، وذلك وفقا لموقع “webmed و healthline” الطبي.

فيتامين “سي” يعد من الخيارات الجيدة في الحفاظ علي صحة الشخص، فهو يعد الغذاء الأساسي للشخص حيث أنه يلعب دوراً هاماً في تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير، ويحد من الإصابة بالأمراض المرتبطة به كنزلات البرد والأنفلونزا.

ـ يعمل فيتامين “سي” علي تحفز تصنيع الكولاجين في الجسم، وذلك يجعله من الخيارات الجيدة في الحفاظ على صحة البشرة، والتقليل من ظهور التجاعيد وعلامات تقدم العمر.

ـ يحافظ فيتامين “سي” علي البشرة ويجعلها نضرة ويقلل من ظهور التصبغات الجلدية.

ـ يعد فيتامين “سي” علاج تكميلي للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو الأنيميا، فهو يساعد على امتصاص الحديد من الطعام.

ـ لمن يخطط لحمل تناولك لفيتامين “سي” يعزز الخصوبة ويزيد من فرص الإنجاب بشكل ملحوظ، ولذا عليك أخذه كحبوب غنية به، أو الإكثار من تناول الأطعمة الغنية به.

ـ نظرا لاحتواء فيتامين “سي” علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فهذا يجعله من الخيارات الجيدة في تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان، فهو يحمي الجسم من الجزيئات الحرة الضارة وتكوين الخلايا السرطانية.

ـ يعد فيتامين “سي” من الخيارات الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي والحد من التعرض للإصابة بأي أمراض خاصة به.

ـ يساهم فيتامين “سى” بشكل كبير في سرعة الشفاء من الجروح، أي التخلص من شكل الجروح.

ـ ويتواجد فيتامين سي في البرتقال والليمون والجريب فروت والفلفل الألوان ولذا ينصح بالإكثار من تناول هذه الأطعمة.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*