مدينة الرياض
24 ℃
مدينة جدة
30 ℃
مدينة مكة
33 ℃
الاثنين, 20 ذو الحجة 1441 هجريا, الموافق 10 أغسطس 2020 ميلاديا

احدث الأخبار

الشؤون الإسلامية تعلن نجاح خطتها في مشعر مزدلفة ومسجد المشعر الحرام ومرافقه رئيس مجلس علماء باكستان يهنئ خادم الحرمين الشريفين وزير الداخلية يعقد اجتماعًا (عن بُعد) مع قيادات القطاعات الأمنية المشاركة في الحج حرس الحدود بالمدينة المنورة يُنقذ بحاراً يمنياً تعرض لوعكة صحية “أمانة الشرقية” تطلق حملة “نعود بحذر”.. وتغلق 69 منشأة مخالفة إحصائيات الدور الأول لدوري محمد بن سلمان.. النصر “بطل الشتاء” والهلال وصيفًا بعد تفشي “فيروس كورونا”.. “النمر”: احذروا هذه الأعراض إجراءات وقائية في مطارات المملكة بسبب «كورونا الجديد» حادث مروع.. 3 وفيات و20 مصابًا في انقلاب باص على طريق الهجرة الهزيمة الأولى للمدرب الجديد.. فالنسيا يهزم برشلونة الشباب يفرض التعادل على الهلال ويحرمه من الصدارة خادم الحرمين يصدر أمرًا ملكيًا بتقديم اختبارات الفصل الدراسي الثاني أمير نجران يبحث استحداث وجهات جديدة للخطوط السعودية من وإلى المنطقة “الملك سلمان للإغاثة” يطلق حملة إغاثة عاجلة للمتضررين من كارثة السيول بالحديدة ولحج إيداع 1.8 مليار ريال لمستفيدي حساب المواطن .. و16.5 مليون ريال بأثر رجعي هيئة الأمر بالمعروف بمنطقة الرياض تنفذ “١٩٠٠” منشطاً توعوياًخلال إجازة عيد الأضحى غرفة الشرقية تعقد لقاءً افتراضيًا حول نموذج العمل التجاري بلدية القطيف تضبط مطعمًا مخالفًا في إسكان المحافظة مستشفى الدوادمي العام تعلن عن عدد المستفيدين من خدماتها خلال النصف الأول من 2020 انطلاق فعاليات قمة الرياض العالمية للصحة الرقمية .. غدًا “الزكاة والدخل” تدعو المكلفين إلى تقديم إقرارات ضريبة السلع الانتقائية عن شهْرَي مارس و أبريل “السعودية للكهرباء”: تركيب العدادات الذكية يسير وفق الخطط الموضوعة هيئة تنظيم الكهرباء والإنتاج المزدوج تطلق حملة “تعويضك مضمون” تراجع في أسعار الذهب مع تمسك الدولار بمكاسبه
عاجل | “الصحة”:تسجيل 1428 إصابة جديدة بفيروس “كورونا” .. و1599 حالة تعافي

6 نصائح مهمة للحفاظ على «صحة العين» خلال فصل الصيف

6 نصائح مهمة للحفاظ على «صحة العين» خلال فصل الصيف
صحيفة برق الإلكترونية
الرياض

مع ارتفاع درجات الحرارةخلال فترة الصيف، تصبح العين مهددة بالتعرض لحروق الشمس أو ما يعرف باسم التهاب القرنية الضوئي. ولذلك، فإن من الضروري الحذر عند الاستمتاع بالأنشطة الصيفية.

ويقدم الدكتور أفيناش جوربكساني، المتخصص في جراحة طب العيون لالتهاب القزحية وأمراض الشبكية وجراحة الكتاراكت في مستشفى مورفيلدز دبي للعيون، النصائح التالية للحفاظ على صحة العين خلال فصل الصيف.

1- ضع النظارات الشمسية المزودة بحماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، إذ يمكن أن يؤدي التعرض المتزايد للأشعة فوق البنفسجية إلى إتلاف البقعة، التي تقع قرب مركز شبكية العين والمسؤولة عن الرؤية المركزية والرؤية الملونة.

2- قد تؤدي الحرارة المرتفعة في الخارج والرياح الجافة المحملة بالأتربة إلى زيادة جفاف العين، والذي يزيد سوءاً مع الاستخدام المتزايد للتكييف في الصيف، ويعتبر الاستخدام المتكرر للدموع الصناعية أو قطرات العين الطريقة المثلى والأفضل للحد من جفاف العين، وللحفاظ على نضارة العينين.

3- عندما يتعلق الأمر باعتلال الشبكية المرتبط بالسكري، فإن التغذية السليمة وأسلوب الحياة الصحي هما ببساطة ركائز العلاج.

وتعد الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة من العوامل الضرورية للحفاظ على صحة العينين مثل فيتامين ج، ولوتين، وزياكسانثين، الموجودة بكثرة في البرتقال، والتوت، والخضروات الورقية، التي يمكن دمجها بسهولة في النظام الغذائي.

4- شرب الكثير من المياه ضروري للحفاظ على الوظائف والعمليات الحيوية لأجهزة وأعضاء الجسم.

5- لمياه حمام السباحة أضرار كبيرة على صحة العينين. فالكلور، والمحلول الملحي، في حمامات السباحة، قد يترك أثراً سلبيا على صحة العينين. لذلك، يعتبر وضع نظارات السباحة لحماية العينين.

6- تجنب وضع العدسات اللاصقة عند السباحة، إذ يمكن أن تتسبب في مخاطر وآثار سلبية، تهدد صحة وسلامة العينين مثل القرحة والالتهابات.

وتعد مياه الشاطئ أو حمام السباحة موطنا للعديد من الميكروبات، التي قد تسبب العديد من الالتهابات مثل التهاب القرنية على سبيل المثال.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*